先由飲食同日常習慣檢查
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以蔬果、全穀、豆類、魚類同不飽和脂肪為主，減少反式脂肪同過多鈉。
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食緊薄血、降血壓或者降血脂藥時，新增補充品前先問醫生或者藥劑師。
有以下情況唔好只靠補充品
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講清楚目標：係一般飲食支援、已有化驗異常，定係正在接受治療。
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胸痛、壓迫感、呼吸困難、冒冷汗或者痛去到手臂同下巴要緊急求助。
先講結論
心血管營養唔應該由某一粒膠囊開始。先掌握血壓、血脂、吸煙、活動同飲食模式；胸痛或者氣促要及時處理。
判斷前要檢查
- 講清楚目標：係一般飲食支援、已有化驗異常，定係正在接受治療。
- 胸痛、壓迫感、呼吸困難、冒冷汗或者痛去到手臂同下巴要緊急求助。
安全同證據界線
補充品唔可以取代均衡飲食、診斷或者治療。正在用藥、孕期、哺乳期、備孕、患有慢性病或者已知過敏時，應該先諮詢合資格醫護人員。
常見問題
魚油或者海藻油可以代替降血脂藥？
唔可以自己代替處方治療。已接受治療時，要先畀醫生或者藥劑師檢查 DHA、EPA 份量、出血風險同整體方案。
食緊薄血藥可唔可以加 CoQ10 或 omega-3？
唔可以只按產品名判斷。要將完整標籤同藥物清單交畀醫生或者藥劑師核對。